Muut hyvinvointipalvelut
Mielen hyvinvointi
Mielenterveystalo on verkkopalvelu, joka tarjoaa mielenterveyteen liittyvää tietoa. Mielenterveystalosta löytyy muun muassa kaikille avoimia oirekyselyitä ja omahoito-ohjelmia. Löydät palvelun täältä.
Mieli ry:n sivuilta löydät erilaisia harjoituksia sekä tietoa mielenterveyttä tukevista arjen valinnoista. Löydät sivuston täältä.
Vesilahdessa toimii useita senioreille suunnattuja yhdistyksiä ja ryhmiä, joihin voit liittyä matalalla kynnyksellä. Lisätietoja löydät täältä.
Nuku ja lepää
Riittävä uni on terveyden ja hyvinvoinnin edellytys. Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua. Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Uniliiton sivuilta löydät apua unettomuuteen. Pääset sivustolle tästä. THL:n sivuilta löydät ohjeita hyvään uneen. pääset sivustolle tästä.
Hyvinvointia ravinnosta
Terveellinen ravitsemus on kokonaisuus, jossa ratkaisevat jokapäiväiset valinnat pitkällä aikavälillä. Monipuolinen ja vaihteleva ruoka-aineiden valinta mahdollistaa terveyttä edistävien, ympäristön kannalta kestävien ja hyvänmakuisten aterioiden ja välipalojen koostamisen. Ruokaviraston sivuilta löydät tietoa terveyttä edistävästä ruokavaliosta. Pääset sivustolle tästä. Myös THL:n sivuilta löydät tietoa terveellisestä ravinnosta. Pääset sivustolle tästä.
Ikäihmisillä hyvälaatuinen ja monipuolinen ruoka ylläpitää toimintakykyä ja edistää hyvinvointia. Riittävä ravinnonsaanti ja hyvä ravitsemustila ehkäisevät myös sairauksien syntyä sekä auttavat ikäihmistä toipumaan ja kuntoutumaan. Säännöllinen ruokailurytmi edistää jaksamista ja auttaa pitämään ruokavalion monipuolisena. Lisätietoa löydät Ruokaviraston Vireyttä seniorivuosiin -sivustolta. Sivuston löydät täältä.
Päihteettömyys ja savuttomuus
Mietityttääkö oma tai läheisen päihteidenkäyttö tai rahapelaaminen? Kaipaatko apua tupakoinnin lopettamiseen? Alle on koottu sivustoja, joilta löydät tietoa ja tukea.
Tietoa peliongelmista löydät täältä.
Tietoa alkoholin terveyshaitoista löydät täältä.
Tietoa huumeidenkäytön haitoista löydät täältä.
Omaolo-sivuilta löydät valmennusohjelman tupakoinnin lopettamiseen. Ohjelmaan tulee kirjautua pankkitunnuksilla. Valmennusohjelmaan pääset tästä. Hengitysliiton sivuilta löydät tietoa ja tukea savuttomaan elämään. Pääset sivustolle tästä.
Digitaidot
Digiklinikka palvelee kirjaston historian osastolla. Klinikka on tarkoitettu kaikille kuntalaisille, jotka kaipaavat apua tietokoneen, älypuhelimen tai muun digilaitteen käytössä. Klinikan ajankohdat ilmoitetaan kunnan tapahtumakalenterissa. Löydät tapahtumakalenterin täältä.
Digikahvila on älypuhelimia, tabletteja ja tietokoneita käyttävien sekä kyseisiä laitteita hankkivien seniorien kohtaamispaikka. Digikahvila kokoontuu Narvassa, Ristiveräjä, Latomaantie 1 keskiviikkoisin klo 13-15. Lisätietoja löydät täältä.
Paikalliset seurat ja yhdistykset
Vesilahdessa on aktiivista seura- ja yhdistystoimintaa. Löydät listan Vesilahdessa toimivista seuroista ja yhdistyksistä täältä.
